Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «صدای ایران»
2024-04-28@06:53:40 GMT

3 نوع پارچه لباس خواب که نمیشناسید!

تاریخ انتشار: ۲۰ آذر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۹۰۶۲۴۱

3 نوع پارچه لباس خواب که نمیشناسید!

به گزارش صدای ایران، خواب و آرامش شما در زمان استراحت، به ریکاوری انرژی فردای شما و سرحال و شاد بودن، کامل تاثیر مثبت دارد. از همین رو لباس های مخصوص خواب با ویژگی های منحصر به فرد و از جنس پارچه های مخصوص تولید شد، تا این نیاز اساسی انسان را برطرف کند. در این مقاله، شما را با 3 نوع پارچه لباس خواب که نمیشناسید و خواص ویژگی های آن ها آشنا خواهید شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

استفاده از لباس خواب های با کیفیت پایین می تواند به پوست و سلامتی شما آسیب برساند. برای انتخاب و خرید لباس خواب مناسب، باید حتما از این موارد مطلع باشید تا بهترین انتخاب را چه برای جنس پارچه لباس خواب (Fabric of pajamas) و چه سایز، مدل و الگوی لباس خواب را داشته باشید.
 
ناآگاهی مشتریان از جنس پارچه مناسب لباس خواب، موجب سو استفاده تعدادی از تولید کنندگان شده است که اجناس بدون کیفیت خود را به اسم برندهای مانند Victoria secret، angel، ان بی بی، لباس سکرت عرضه کنند. شما در این مقاله با انواع پارچه لباس خواب؛ ویژگی ها و خصوصیات آن ها آشنا خواهید شد. توصیه می کنیم از فروشگاه های عرضه کنند لباس خواب و لباس زیر معتبر مانند lebassecret ،که دارای مجوز های لازم و قابل پیگیری، نظرات بیشمار مشتریان عزیز، ویدیو و عکس محصولات جهت راحتی مشتریان و اطمینان بابت کیفیت کار است خرید بفرمایید.
 

اولین پارچه های لباس خواب چه بود!؟


    تاریخچه پیدایش لباس خواب؛ به چینیان باستان و پادشاهان آن زمان چین برمی گردد. در آن دوران شاهزادگان و پادشاهان از لباس های مخصوصی که برای خواب بود استفاده می کردند، که امروزه به آنها لباس خواب می گویند. پارچه ساتن ابریشم، که یکی از گران ترین و باکیفیت ترین پارچه های آن دوران بوده، یکی از مهم ترین پارچه های بود که برای تولید و دوخت لباس خواب از آن بهره می گرفتند.


جنس پارچه های که در لباس خواب استفاده می شود باید بسیار نرم و لطیف و خاص باشد. در زیر، تمام خصوصیات و ویژگیهای که باید این جنس از پارچه دارا باشد را برایتان با ذکر نمونه بیان کردیم. نمونه تمام این خصوصیات را در پارچه ساتن ابریشم مشاهده خواهید کرد.


·         ساتن ابریشم؛ بهترین و نرم ترین پارچه مناسب برای تولید لباس خواب  است.
·         ساتن ابریشم؛ پارچه ای نرم و لطیف و خاص با رنگ بندی زیبا است.


ویژگی های پارچه مناسب برای لباس خواب:


·         پارچه لباس خواب باید نرم و لطیف باشد؛ تا به بدن و پوست انسان، آزاری نرساند.
·         وزن کمی داشته باشد؛ به گونه ای که شما حس برتن کردن آن پارچه را نداشته باشید.
·         پارچه استفاده شده در لباس خواب زنانه باید از جنس محکم و بادوامی باشد.
·         رنگ بندی زیبا و کیفیت بالای داشته باشد.
·         ضخامت مناسب؛ ضخامت بیش از حد پارچه لباس خواب، موجب آسیب به پوست خواهد شد.
·         قیمت پارچه لباس خواب باید قیمت مقرون به صرفه داشته باشد.
 
اگر در مورد لباس خواب زنانه، شیکترین و با کیفیت ترین آن، ابهامی دارید! لباس خواب زنانه لباس سکرت را در گوگل سرچ کنید.


جنس پارچه مناسب؛ برای تولید لباس خواب چیست؟


    کیفیت پارچه، در انتخاب و خرید لباس خواب باکیفیت و درجه یک؛ بسیار تاثیر گذار است. چرا که سبب ایجاد آرامش و راحتی در خواب می شود، همین امر سبب شده که، در طراحی و دوخت بهترین مدل های لباس شب از پارچه های با کیفیت و مرغوبی چون ساتن ابریشم، کتان نخ، حریر و گیپور استفاده شود که جلوه و جذابیت خاصی به اندام فرد خواهد داد.


برای شناخت بهترین جنس پارچه، برای لباس خواب (Fabric of pajamas) ابتدا باید انواع پارچه در تولید این لباس شب را شناخته و با خصوصیات آن، آشنا شویم پس تا انتها با ما همراه باشید.


انواع پارچه مورد استفاده در دوخت و تولید لباس خواب:


همانطور که در بالا گفته شد در این جا انواع پارچه های مورد استفاده در تولید و دوخت لباس خواب را همراه با ویژگی های منحصر به فرد هر یک مشاهده می کنید. انواع پارچه لباس خواب شامل این موارد است:


·         جنس لباس خواب ساتن ابریشم؛ محبوب ترین نوع از این لباس است.
    داشتن الیاف نرم و براق؛ می تواند جذابیت خاصی به لباس خواب مردانه و زنانه بدهد، پارچه ساتن ابریشم، به دلیل داشتن بافت خاص و منحصر به فرد، بسیار زیبا و بادوام درجه یک؛ در زمان پوشیدن حس اشرافی بودن را القا می کند. لباس خوابی که از جنس ساتن ابریشم تهیه شده اند؛ به دلیل داشتن تنوع رنگی بالا در دسته محبوب ترین محصولات قرار می گیرند.


·         پارچه حریر
پارچه حریر بسیار کم وزن بوده و از منافذ زیادی در بافت خود برخوردار است. بافت درشت این پارچه، باعث عبور هوا و در نتیجه ایجاد تنفس در لباس می شود. پارچه حریر که به آن ململ و موسلین نیز گفته می شود؛ قیمت مناسبی دارد اما از استحکام کمی برخوردار بوده و در مواردی مانند پوشش رویی لباس و یا لباس خواب های بدن نما مورد استفاده قرار می گرد.


    پارچه حریر با داشتن الیاف شیشه ای و زیبا، جذابیت ویژه ای به اندام می دهد. حریر در دسته پارچه های شیشه ای، نیمه شفاف و سبک قرار دارد که معمولا برای دوخت لباس های مجلسی و آنتیک مورد استفاده قرار می گیرند. از مهم ترین ویژگی های پارچه حریر می توان به وزن الیاف بسیار سبک و بدون حساسیت آن اشاره کرد که گزینه مناسب، برای دوخت انواع لباس های مجلسی می باشد.


·         پارچه کتان نخ
پارچه کتان نخ دارای ویژگی های جذابی برای لباس خواب های تابستانی هستند. این پارچه؛ به دلیل منافذ زیاد در خود، جریان هوا را به خوبی از خود عبور می دهد. در عین سبکی از استحکام بالایی نیز برخوردار است. نرم و سبک بوده و نمونه ای از آن که در تولیدات لباس خواب نخی در فروشگاه لباس سکرت نیز استفاده شده، دارای ویژگی ضد چروکی است که نیز شما را به اتو زدن پی در پی برطرف می کند. این پارچه گزینه ای مناسب برای تولید لباس خواب بچه گانه است.


·         پارچه گیپور
در سال های اخیر با توجه به پیشرفت های که در زمینه طراحی و تولید لباس های زنانه به وجود آمده، از پارچه های متنوعی استفاده می شود. علاوه بر ساتن و حریر، گیپور یکی از پر استفاده ترین پارچه های می باشد که با داشتن طرح و نقش متنوع و زیبا توانسته توجه تولید کنندگان و مشتریان را به خود جلب کند.


    گیپور نمونه ای از پارچه های توری ضخیم با تراکم بالا است و با داشتن طرح و نقش برجسته نمای بسیار زیبا به اندام می دهد، از این رو یک انتخاب ایده آل برای تهیه و دوخت لباس خواب مردانه و زنانه محسوب می شود. در طراحی پارچه گیپور از الیاف مصنوعی و طبیعی استفاده شده که برخی دارای الیاف گیاهی ابریشم و پنبه می باشند و سبب نرمی و لطافت الیاف آن می شوند. گفتنی است که این محصول دارای طرح های برودری که به واسطه نخ ها به هم متصل شده، می باشد که به همین دلیل یک انتخاب ایده آل و خاص برای داشتن لباس خواب عیانی و لوکس است.
چرا محبوب ترین لباس خواب ها از جنس ساتن ابریشم هستند!؟


·         الیاف براق و درخشنده این پارچه در تولید انواع لباس خواب می تواند به راحتی نگاه خانم ها را به خود جلب کند.
·         استفاده از پارچه ساتن ابریشم، امکان داشتن لباس راحتی لطیف و نرمی را برای شما به ارمغان می آورد.
·         ظاهر فوق العاده شیک و اشرافی به لباس شما می دهد.
·         تنوع محصولی پارچه ساتن امکان استفاده از آن را برای دوخت انواع لباس ها مجلسی و لباس خواب را نیز فراهم نموده است.
·         پارچه ساتن فرم بدن را به زیبا ترین حالت ممکن به نمایش می گذارد.
·         بافت ریز و تراکم بالای پارچه ساتن در لباس خواب علاوه بر کیفیت آن سبب شده که نیاز به آستر کشی در لباس های ساتن رفع شود.
·         استفاده از ترکیب الیاف مصنوعی و گیاهی قابلت رنگ پذیری ساتن را فراهم می نماید همین امر سبب شده که بتوان انواع لباس های خواب را با تنوع بالای رنگی خریدار کرد.
·         داشتن بافت ریز و تنوع تار و پود، امکان داشتن بهترین لباس راحتی مرغوب و با کیفیت را فراهم می نماید.
برای اطلاعات بیشتر در خصوص بهترین پارچه لباس خواب می توانید به آدرس زیر مراجعه کنید:


https://www.lebassecret.com/3-نوع-پارچه-برای-خرید-بهترین-لباس-خواب/

منبع: صدای ایران

کلیدواژه: لباس خواب پارچه مناسب ساتن ابریشم پارچه حریر مورد استفاده لباس خواب ها پارچه مناسب انواع پارچه برای تولید ترین پارچه انواع لباس پارچه حریر دوخت لباس جنس پارچه ویژگی ها لباس ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت sedayiran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «صدای ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۹۰۶۲۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ریتم شبانه‌روزی یا ساعت بدن چیست؟

  به گزارش تابناک، زومیت نوشت: ریتم‌های شبانه‌روزی چرخه‌هایی در بدن هستند که تقریبا در طول ۲۴ ساعت اتفاق می‌افتند. ریتم شبانه‌روزی که با نام‌هایی مانند ساعت زیستی و ریتم سیرکادین نیز شناخته می‌شود، باعث تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری در یک ارگانیسم می‌شوند. اگر مشکلی برای ریتم‌های شبانه‌روزی رخ دهد منجر به مشکلات سلامتی خواهند شد.

اما ریتم شبانه‌روزی دقیقا چیست و چه کاری در بدن انجام می‌دهد؟ به ریتم شبانه‌روزی، ساعت زیستی، ساعت بیولوژیکی و ساعت بدن نیز می‌گویند. ریتم شبانه‌روزی یک فرآیند طبیعی است که هر روزه در بدن تکرار می‌شود. این ریتم‌ها در تمام جهان طبیعی برای گیاهان، حیوانات و میکروارگانیسم‌ها رخ می‌دهد. این چرخه‌ها برای موجودات ضروری هستند و بدون توجه به عوامل خارجی نیز رخ می‌دهند.


گل‌های آفتابگردان از ساعت شبانه‌روزی داخلی برای دنبال‌کردن خورشید استفاده می‌کنند.

در انسان، ریتم‌های شبانه‌روزی الگوهای تقریبی ۲۴ ساعته‌ای هستند که بدن و مغز طی می‌کنند و امکان تغییراتی در حالات فیزیکی و ذهنی بدن، همراه با تغییرات خلقی و رفتاری ایجاد می‌کنند. در انسان، تقریباً هر بافت و اندامی ریتم شبانه‌روزی خاص خود را دارد و در مجموع، آن‌ها با چرخه‌ی روزانه‌ی روز و شب تنظیم می‌شوند.

چرخه‌ی خواب و بیداری یکی از شناخته‌شده‌ترین ریتم‌های شبانه‌روزی است. انسان‌ها در شب خسته می‌شوند و در طول روز بیشتر احساس بیداری می‌کنند. بیشتر افراد با شنیدن ریتم شبانه‌روزی این چرخه را به یاد می‌آورند؛ اما این ریتم‌ها فقط در مورد خواب نیستند.

نمونه‌های دیگر ریتم شبانه‌روزی در انسان عبارتند از:

فعالیت هورمونی دمای بدن هضم و متابولیسم عملکرد ایمنی   ریتم‌های شبانه‌روزی چگونه کار می‌کنند؟

ریتم‌های شبانه‌روزی فرآیندهای حیاتی هستند که برای عملکردشان به عوامل خارجی نیاز ندارند. بدن به ساعت‌های بیولوژیکی که به‌شکل طبیعی در انسان و سلول‌های آن‌ها وجود دارد، پاسخ می‌دهد و به همین دلیل به عوامل خارجی نیاز ندارد.

گفتیم که هر بافت و اندام ساعت بیولوژیکی خاص دارد. این‌ها در طول ریتم خود تعامل با پروتئین‌‌های خاص و فعالیت و سرعت آن‌ها را کنترل می‌کنند.

یک ساعت اصلی در بدن، تمام این ساعت‌های تکی را کنترل می‌کند. در انسان، ساعت اصلی ساختاری به نام هسته سوپراکیاسماتیک (SCN) است که شامل حدود ۲۰ هزار سلول عصبی است و در هیپوتالاموس قرار دارد. SCN ورودی‌های مستقیم را از چشم دریافت می‌کند.

چشم‌ها نور روز و تاریکی شب را درک می‌کنند، SCN این اطلاعات را دریافت می‌کند و به سلول‌ها می‌گوید که مطابق با آن عمل کنند. نور، ریتم شبانه‌روزی را با یک روز ۲۴ ساعته هماهنگ نگه می‌دارد.

علاوه بر واکنش‌هایی که در سلول‌ها اتفاق می‌افتد، مواد شیمیایی مغز در پاسخ به چرخه‌های روزانه تنظیم می‌شوند. این مواد شیمیایی تعدادی از عوامل بدن را تنظیم می‌کنند، مانند:

گرسنگی و اشتها درجه حرارت برانگیختگی و بیداری خلق و خو   ریتم شبانه‌روزی چه ارتباطی با خواب دارد؟

ریتم‌ شبانه‌روزی بدن، چرخه‌ی خواب و بیداری را کنترل می‌کند. نقش آن‌ها در خواب، به دلیل واکنش بدن و مغز به تاریکی است. یعنی تاثیری که می‌گذارد وقتی است که بیشتر انسان‌ها احساس خستگی می‌کنند و تمایل به خوابیدن دارند.

با تاریک‌شدن هوا، ساعت بیولوژیکی بدن به سلول‌ها دستور می‌دهد تا سرعت خود را کاهش دهند. وقتی هوا رو به تاریکی می‌رود، ملاتونین، هورمون خواب، شروع به افزایش می‌کند و باعث خواب می‌شود. ملاتونین در حدود ساعت دو تا چهار صبح به اوج خود می‌رسد، سپس تا صبح کاهش می‌یابد و باعث بیداری می‌شود.

  چه چیزی بر ریتم شبانه‌روزی تأثیر می‌گذارد؟

نور عامل بیرونی اصلی کنترل‌کننده‌ی ریتم شبانه‌روزی بدن است که آن را با چرخه‌‌ی طبیعی ۲۴ ساعته‌ی زمین هماهنگ نگه می‌دارد. نور و تاریکی بیشترین تأثیر را بر ریتم شبانه‌روزی دارند، اما غذا خوردن، استرس، فعالیت بدنی، محیط اجتماعی، دما و موارد دیگر نیز بر آن تأثیر می‌گذارد. با این حال، بسیاری از عوامل می‌تواند این روند را مختل کند.


چرخه ریتم شبانه‌روزی یک نوجوان معمولیNIGMS   چه عواملی ریتم شبانه‌روزی را مختل می‌کند؟

با اینکه ریتم‌های شبانه‌روزی به‌طور طبیعی اتفاق می‌افتند، عواملی می‌تواند بر آن تأثیر بگذارند. عوامل درونی که ریتم‌ شبانه‌روزی را مختل می‌کند می‌تواند شامل انواع ژن‌های خاص یا بیماری‌های عصبی، مانند بیماری آلزایمر باشد. اما عوامل بیرونی زیادی نیز باعث اختلال در این ریتم می‌شود.

  نور

نور نامنظم می‌تواند به‌سادگی ریتم شبانه‌روزی طبیعی را مختل کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) یادآور شده که ساعت شبانه‌روزی حدود دود ساعت قبل از زمان معمول خواب فرد، حساس‌تر از همیشه است. اگر فردی در این زمان در معرض نور زیاد قرار گیرد، ممکن است نیاز به خواب در او دیرتر احساس شود، بنابراین ممکن است احساس خواب‌آلودگی نکند، شب دیرتر بخوابد و صبح دیرتر از خواب بیدار شود.

در مقابل، نور زیاد در صبح می‌تواند نیاز به خواب را زودتر کند. خوابیدن در یک اتاق روشن ممکن است فرد را زودتر از زمان لازم از خواب بیدار کند و در شب، زمان خواب معمول او را تغییر دهد.

  رنگ

رنگ نورها ممکن است الگوهای شبانه‌روزی را مختل کند. CDC یادآور شده که نور با طول موج آبی قوی‌ترین تاثیر را دارد. طول موج‌های دیگر نور، تاثیر کمتری بر ساعت شبانه‌روزی دارند.

 

نورهای آبی و سفید در دوره‌های حساس روز، مانند دو ساعت قبل از خواب، می‌توانند به‌خواب‌رفتن یا خواب‌ماندن فرد را دچار مشکل کنند. منابع این نوع نور شامل صفحه‌نمایش‌های الکترونیکی در دستگاه‌هایی مانند گوشی، کامپیوتر و تلویزیون است.

  عادات خواب ناسالم

داشتن عادات خواب ناسالم ممکن است ساعت شبانه‌روزی را مختل کند. این عادات ممکن است شامل موارد زیر باشند:

بیرون رفتن دیرهنگام و زود بیدارشدن نداشتن زمان خواب مشخص خوردن و آشامیدن در اواخر شب مصرف کافئین در اواخر شب استفاده از وسایل الکترونیکی در اواخر شب انجام فعالیت‌های تحریک‌کننده‌ی ذهنی در اواخر روز داشتن درد یا ناراحتی در فضای خواب   شیفت کاری

افرادی که تا دیرهنگام یا در طول شب کار می‌کنند ممکن است دچار اختلالاتی در ریتم طبیعی شبانه‌روزی شوند. کار شیفتی با توجه به تاثیرگذاری چرخه‌های نور خورشید و تاریکی بر بدن، ریتم شبانه‌روزی افراد را تغییر می‌دهد.

  مسافرت

افرادی که مداوم در سفر هستند ممکن است در خواب و ریتم شبانه‌روزی خود دچار اختلال شوند، به خصوص اگر اغلب بین مناطق زمانی مختلف جا‌بجا شوند. این مساله که به عنوان جت‌لگ شناخته می‌شود، احساس بی‌حالی یا خستگی بدن در تلاش برای هماهنگی با تغییرات زمان و ریتم‌های جدید روز است.

  شرایط زمینه‌ای

اختلالات زمینه‌ای خواب ممکن است بر ریتم شبانه‌روزی تأثیر بگذارد، این موارد عبارت‌اند از:

سندرم تاخیر در فاز خواب: زمانی که ریتم شبانه‌روزی فرد به تأخیر می‌افتد، فرد ترجیح می‌دهد دیرتر بخوابد و صبح دیرتر و سخت‌تر بیدار می‌شود.

سندرم پیشرفت در فاز خواب: ریتم شبانه‌روزی جلوافتاده، بنابراین فرد در شب زودتر احساس خواب‌آلودگی می‌کند و صبح زودتر از خواب بیدار می‌شود.

اختلال خواب و بیداری نامنظم: فقدان ریتم منظم که به اختلال در خواب و بیداری منجر می‌شود.

اختلال خواب و بیداری غیر ۲۴ ساعته: ریتم شبانه‌روزی با یک روز ۲۴ ساعته هماهنگ نیست و در نتیجه دوره‌هایی از خواب‌آلودگی و دوره‌های بی‌خوابی ایجاد می‌شود.

 

  چگونه یک ریتم شبانه‌روزی سالم را حفظ کنیم؟

چندین فاکتور مهم برای حفظ ریتم شبانه‌روزی سالم وجود دارد. تنظیم یک زمان مشخص برای خوابیدن و بیدار‌شدن ممکن است به بدن کمک کند تا ریتم خود را با این زمان‌ها تنظیم کند. برخی افراد ساعت کوک می‌کنند تا هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوند. این امر ممکن است به بدن کمک کند تا شب، زمانی که باید بخوابد تا صبح به‌موقع از خواب بیدار شود.

ایجاد برنامه‌ی منظم برای زمان خوابیدن و بیدار‌شدن باید شامل روزهای مرخصی و تعطیلات آخر هفته نیز باشد و در این روزها نیز رعایت شود.

نور در اختلال در ریتم شبانه‌روزی بسیار تاثیرگذار است. محدود‌کردن نور سفید و آبی دو ساعت قبل از خواب که تایم حساسی برای ریتم‌شبانه‌روزی است احتمالا به تنظیم ریتم کمک می‌کند.

سایر نکاتی که ممکن است به تقویت ریتم شبانه‌روزی سالم کمک کند، شامل موارد زیر است:

بیرون‌رفتن یا قرارگیری درمعرض نور شدید هنگام صبح اجتناب از مصرف کافئین در اواخر روز در صورت نیاز، اوایل بعدازظهر چرت کوتاه زدن اجتناب از چرت‌زدن‌های طولانی یا چرت‌زدن در اواخر روز اجتناب از وعده‌های غذایی سنگین انجام فعالیت‌های آرام‌بخش قبل از خواب، مانند مطالعه یا انجام حرکات کششی ملایم

برخی از چای‌های گیاهی یا مکمل‌های آرام‌بخش ممکن است به ایجاد حالت خواب‌آلودگی در افرادی که مشکل به‌خواب‌رفتن دارند کمک کند.

  آیا اختلال در خواب نیاز به درمان دارد؟

گاهی‌اوقات احساس خمودگی طبیعی است، اما افرادی که به‌طور منظم اختلالات خواب دارند یا احساس می‌کند ریتم شبانه‌روزی آن‌ها مشکل دارد شاید بهتر باشد با پزشک مشورت کنند.

خواب بی‌کیفیت یا بی‌خوابی ممکن است به عوارض سلامتی منجر شود، از جمله:

فشار خون دیابت یا مقاومت به انسولین وقفه تنفسی در خواب چاقی حمله قلبی سکته افسردگی و اضطراب روان‌پریشی اختلالات خلق و خو    

افرادی که برنامه‌های نامنظم دارند، مانند کسانی که مرتب سفر می‌کنند یا در طول شب کار می‌کنند، بهتر است با متخصص صحبت کرده تا اختلالات ریتم شبانه‌روزی را به حداقل برسانند.

ملاتونین ممکن است به خواب و تنظیم مجدد ریتم شبانه‌روزی کمک کند، اما استفاده صحیح از آن مهم است. قبل از استفاده از هورمون‌ها برای تنظیم چرخه‌ خواب، صحبت با پزشک ضروری است.

دیگر خبرها

  • امروز با سعدی: ای یار جفا کرده پیوند بریده
  • علت خواب رفتن و گزگز پا‌ها (فیلم)
  • توقیف تریلر حامل ۶۰ میلیارد پارچه قاچاق در بروجرد
  • ببینید | علت خواب رفتن پا‌ چیست؟
  • علت خواب رفتن و گزگز پا‌ها + فیلم
  • چگونه سینک آشپزخانه را بدون مواد شوینده شیمیایی تمیز و درخشان کنیم؟
  • خرید ساک دستی ۵۰ عددی آماده
  • ارزش صادرات فرش ماشینی به ۲۸۰ میلیون دلار رسید
  • آغاز پروژه گازرسانی به میجان از توابع جبالبارز
  • ریتم شبانه‌روزی یا ساعت بدن چیست؟